Hola,
Soy María Soto
Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga clínica.
Si te cuesta desconectar y tu cabeza no para.
Si te exiges más de lo que puedes sostener.
Si sientes ansiedad sin entender el motivo.
Si estás en un momento de cambio o crisis vital.
O si no te sientes bien en tus relaciones personales,
estás en el lugar correcto.
No es que no seas capaz de mejorar, es que has aprendido a dejar de escucharte.
Áreas de Especialización
También acompaño procesos relacionados con crisis vitales, duelo, vínculos afectivos y dificultades de pareja.
Mi papel es ayudarte a entender tus emociones, a poner límites sin culpa, a reducir la exigencia constante, a permitirte descansar sin remordimientos y a construir relaciones más sanas y equilibradas, empezando por la relación contigo.
No siempre necesitamos aprender a hacer más, sino permitirnos bajar la intensidad. Comprender tu historia hará que el cambio no consista únicamente en sentirse mejor durante un tiempo
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